6 Veselīgas skaistumkopšanas iezīmes, kas liks jums justies veiksmīgākiem un pārliecinošākiem

Pat ja visu laiku ir grūti ticēt, jums ir tiesības justies kā jūsu vislabākais sevi. Dažreiz laimes meklējumi ir tik grūti - mums visiem ir šīs dienas. Dzīvība ir izrādījusies neticami neprognozējama, un mums tas ir jādara. Mēs neesam pārliecināti par to, kas nākamo lielāko daļu laika, bet uzticība ceļojumam ir atslēga. Mums arī jāatceras, ka mums ir izvēle. Izvēle justies saturam un labi ar jebkuru dzīvi throws mūsu ceļu. Triks ir atrast prieku mazās lietās.

Vismazākie dzīves prieki var ietekmēt jūsu dienu. Byrdie laikā tas nozīmē, ka jādodas pašapkalpošanās pasākumiem. Neatkarīgi no tā, vai tā ieņem mūsu iecienītāko treniņu klase, lai izspiest tik ļoti nepieciešamo tvaiku vai iejusties greznā ikdienas ādas kopšanas kārtībā, tas liek mums justies labi. Laba sajūta spēj pārvērst visu dienu. Nopietni, tomēr tiek apgalvots, ka apņemšanās pēc mazām laipnības pašam sevi mainās. Vai meklējat kādu laimi? Turpiniet ritināt sešus veselus skaistuma paradumus, ko mūsu redaktori mīl darīt, lai izjustos kā visvairāk pārliecinātās sevi.

1. Pielūkojiet jūsu ikdienas roku

"Koledžā es sev uzvilcēju kādu lētu mitrinošu līdzekli un to saucu par nakti, bet, uzzinājis par to, cik svarīgi ir saglabāt stingru un konsekventu ādas kopšanas režīmu, es katru vakaru iztērēju laiku no mana grafika, lai pievērstu uzmanību manai sejai, kaklam, un dekoltē. Faktiski es patiešām ceru, ka gatavojas gulēt katru nakti. Procedūra, kas ļauj mazināt dienas sastāvu, tonizēšanos un slāņošanu uz serumiem, ir tik bailīga, un tā ir apdrošināšana, ka manai ādai rūpējas un pareizi mitrina. Tas arī palīdz man ar tik daudziem jautriem rotaļām spēlēt, lai padarītu procesu aizraujošu. Tad es ņemu manus uztura bagātinātājus (D vitamīns un kurkumīns) un apiņu gultu, ar pilnu ūdens pudeli, kas sajūta atvieglota, atsvaidzināta un gatava nakts skaistuma atpūtai. "- Lindsejs Metrus, vadošais redaktors

"Es eju cauri manam sarežģītajam ādas kopšanas veidam ļoti, ļoti lēni, tas ir neticami, cik tas ir nomierinošs. Smaržas, tekstūras, veids, kā mana āda spīd, kad tas viss ir teicis un darīts, tur tiešām nekas cits kā tas nav. Es sāku ar savu Eve Lom želejveida balzāma mazgāšanas līdzekli (60 ASV dolāru), tā izmanto dienu no svara, netīrumiem, gružiem un jebkādiem atlikušiem stresiem, lai iztīrītu aplauzumu, netīrumus, gružus un ēterisko eļļu maisījumu ar krustnagliņu, eikaliptu, apiņiem un kumelīšu eļļu. Tā smaržo kā spa un aizsargā jūsu ādu no ilgstoša apsārtuma. Es pārietu uz toneru (Christine Chin mitrinošā tonera, $ 28), lai būtu īpašs) un Biologique Recherche's P50 1970 skūšanas losjons. Es sekoju SkinCeutical CE Ferulic (165 $) par manu C vitamīna fiksāciju un hialuronskābes pastiprinātāju, lai satricinātu manu ādu. Es patu uz mazu 3Lab Super Cream (875 ASV dolāri), kas mani izmantoja, jo tas bija gandrīz tikpat liels kā mana noma. Visbeidzot, es izmantoju Dr. Barbara Sturma acu krēmu (140 ASV dolāri), lai to pabeigtu, un es tūlīt atviegloju, laimīgu un mierīgu. Pretnovecošanas ieguvumi nav slikti. "- Hallijs Gould, vecākais redaktors

"Es zinu, ka tas izklausās dramatisks, taču, izveidojot ādas kopšanas režīmu, mana dzīve mainījās. Papildus acīmredzamiem estētiskiem ieguvumiem un vēlākai uzticības pastiprināšanai es patiešām mīlu rituālu. Ņemt šīs dažas minūtes, lai katru vakaru tīrītu un rūpētos par manu sejas ādu, ir tik labs veids, kā atrist no stresa dienas. Pirms dažiem gadiem man bija nulle jēdziens pašapkalpošanās jebkurā formā, un tikai mācīšanās pareizi nomazgāt manu seju bija mana pirmā ieviešana. Galu galā tā ir bijusi tik svarīga man izpratne: tas, ka tikai nedaudz laika, lai esi pazemīgs, var būtiski ietekmēt manu labklājību. "- Victoria Hoff, labsajūtas redaktors

2. Padarīt laiku sev rītā

"Mani labākie rītdienas tērē, kad viņiem ir pietiekami daudz laika. Es esmu tālu no rīta cilvēka, tādēļ, pirms doties uz biroju, man patīk dot sev papildus laiku atpūsties un savākt savas domas - tas vissvarīgākais ir strādāt ar satraukumu. Es mazgāju savas lapas naktī, lai tās būtu mīksta un smaržīga, mosties stundu vai divas no agras līdz dabiskai gaismai, izstiept manu ķermeni (bonusa punkti par dažām sauļošanās sarunām, ja es to sajūtu), un atpūsties uz dīvāna kamēr es ietu pa visiem atlikušajiem e-pasta ziņojumiem manā iesūtnē. Es absolūti nevaru strādāt ar nelasītajiem ziņojumiem. Tātad, jā, jūs droši vien atradīsit, ka es e-pastu pārlūkošu gandrīz visu diennakti. Lai palīdzētu no tā, ka pastāv konstante, es pārliecinieties, ka esmu pietiekami daudz laika no rīta (dzerot manu kafiju un klausoties mūziku), lai sakārtotu to visu, lai man nebūtu neviena iesūtne. "- Hallie Gould

3. Paņemiet savu iecienītāko treniņu klasi

"Katru reizi, kad esmu sajukusi vai sajukusi, es dodos uz savām izlases nodarbībām: barre (FlyBarre) un bokss (Gotham). Mana ķermeņa darba sajūta vienmēr liek man justies labāk. Piemēram, boksā, kad esmu sajukums kādā vai dzīvē kopumā, tas ir labs veids, kā izkļūt no visas šīs agresijas un negatīvības. "- Audrey Noble, asociētais redaktors

"Tas ir droši teikt, ka diezgan daudz neko nevar salīdzināt ar adrenalīnu un atbrīvot no velosipēdiem. Es sāku šī gada martā un kopš tā laika ir apmeklējis katru nedēļu. Tas ir kā mana terapija. Es apstrīdu savas ķermeņa robežas, un tā ir viena 45 minūtes dienā, kad man pievērsties sev. Es atstāju visas manas rūpes un uzspridzina, kad es braucu ar riteni. I zonā izbraucu un braucu, līdz es jūtos visvairāk paveicies. Manas ķermenī un domāšanas stilā redzamās pārmaiņas ir tik patīkamas. "- Maya Allen, redakcijas palīgs

"Nav nekas cits kā kick-ass treniņš, lai izvestu no manas galvas. Pat ja es domāju par "Ak, man nav laika, vai arī man nav pietiekami daudz enerģijas, lai vilktu sev pēc sešdesmit minūtēm no vērpšanas". Pēc fakta vienmēr esmu sajūtis miljonu reižu labāku. Zinot, ka jūs paveicāt kaut ko, ko pirms stundas izrādījās neiespējami? Par to ir jāsaka kaut kas ". - Erin Jahns, redaktora asistents

4. pavadīt laiku dabā

"Ja esmu stresa, izkliedēta vai vienkārši sajutu mani, vienmēr esmu pārliecinājies, ka dabā plānoju kādu laiku. Tā ir mana Xanax forma - vienkārši pastaigājoties pa ārpusi, tas tūlīt nomierina mani un noved visu perspektīvā. Man ir paveicies dzīvot tuvu dažām diezgan zvaigžņu pārgājienu takām Losandželosā, tāpēc mēģinu pierakstīt stundu tur vairākas reizes nedēļā. Un, regulāri rīkojoties, šī nomierinošā iedarbība ir pārpludinājusi manu ikdienas dzīvi. Tas ir apliecinājums faktam, ka, ja jūs atradīsit savu meditācijas versiju - neatkarīgi no tā, kas tas ir - tas patiešām pārveido jūsu prātu par labāku. "- Victoria Hoff

5. Paņemiet burbuļvannu

"Es pat nevaru saskaitīt, cik rezolūcijas manai dzīvei esmu izdomājis burbuļvannā. Tas ir nopietni mana terapija. Šis retais mierīguma mirklis visā manā nedēļā man dod tik daudz skaidrību. Es sāku ar mitrinošu sejas masku - es parasti sasniedzu Fresh's Rose Mask (62 ASV dolāri), tam ir tik mierīga, dzesējoša iedarbība uz manu ādu. Tad es iemīlēšu lūpu skrubi. Esmu mīlējis MAC lūpu skrubis saldo aromātu un to, kā zīdaini atstāj manu lūpu sajūtu. Es manos saknēs masāšu atvieglinātāju un uzlikšu dušas vāciņu, lai tvaicētu un mitrinātu matus. Visbeidzot, es noķeršu glāzi vīna, un manā vannā es pametu kādu no Ritual Bath Foam. Nevienā man nav laika, kad esmu pazīstams. "- Maya Allen

6. Padarīt ceļojumu uz matu salonu

"Nav pilnīgi nekas cits kā atsvaidzināt manu krāsu. Nopietni, atvadoties no manas ēdienkartes, man liekas, ka esmu piedzimis no jauna, un tas pats attiecas uz labu izsmidzināšanu! Krāsains pieskāriens padara manas iezīmes pop un vienkārši elpina daudz tik ļoti vajadzīgo dzīvi manā (parasti) nogurumā. "- Erin Jahns

Kādi ir skaistumkopšanas rituāli, kas tev lika laimēt? Skatieties komentāros zemāk.