Calling It Now: Infrasarkanā joga ir nākamā lielā lieta

Kad runa ir par karstu jogu (vai pat tā Balmere kolēģi Bikram), cilvēki mēdz nokļūst vienā no divām nometnēm: mīlestības vai naida. Mēs nokrītam pirmajā un patiešām baudām to, kā siltums mums liek sviedrīt - tur nekas vairāk nav apmierinošs, kā pamest klasi pilnīgi izliektu (pēc tam acīmredzami ir duša). Tādējādi mūsu ausis uzkāpa, kad mēs sākām dzirdēt par jaunu tendenci karstā joga telpā: infrasarkanā apkure . Mēs zinām, ka infrasarkanā gaisma ir pārsteidzoša jūsu ādai un palīdz jūsu ķermeņa atkaļķošanas procesam, taču bija interesanti par to, kā tas atšķiras no tradicionālās jogas studijas apkures. Sarah Larson, svinīgā mīļākā Y7 jogas līdzdibinātājs, paskaidroja mums: "Pēc Y7, mēs praktiski sildām Vinyasa un saglabājam mūsu studijas aptuveni 90 grādos. Tradicionālajās karstās jogas studijās, kuras svārstās no 105 līdz 110 grādiem, apkures sistēmas parasti ir klasiska apkures sistēma: citiem vārdiem sakot, visā telpā ir cirsts karstā gaiss, kas var padarīt gaisa mitrumu un blīvu. Infrasarkanā sistēma nodrošina sausu karstumu, kas padara šo pieredzi mazliet patīkamāku, it īpaši, ja tiek izmantoti vingrinājumi. "Viņa uzrāda piemēru Palm Sprīvim, nevis Maiami, kas ikvienam, kas vasarā vai jebkurā laikā ir bijis Maiami, tiešām -Krāsains diezgan skaidrs attēls.

Larsons sacīja, ka infrasarkano staru sistēma patiešām silda telpas molekulas, kas savukārt silda ķermeni "no iekšpuses uz āru", nevis tikai tā, ka uz jūsu ādas ir uzspridzināts karstā gaiss. "Infrasarkanais siltums spēj sasniegt muskuļu un audu slāņus, ko nevar karstā gaisā, " viņa saka. "Tas palielina detoksikācijas procesu, tas ir lieliski piemērots jūsu ādai un porām un palielina asinsriti." Ir dažas citas jogas studijas, kas piedāvā infrasarkano staru sildīšanu NYC, bet Larsons apgalvo, ka tas ir tikai laika jautājums, pirms vēl lēkāt uz šautenes . "Es noteikti redzu, ka tas kļūst arvien izplatītāks, jo īpaši ar veidu, kā sabiedrība iekļauj fitnesa kā ikdienas rutīnu savā dzīvesveidā, " viņa saka. Kam vajag sejas procedūras, kad jums ir (karstās infrasarkanās) karstā joga?

Piesakies savu jogas paklājiņu pēc iespējas precīzāk, izmantojot Rebecca Minkoff's Yoga Mat Bag (95 $).

Ko jūs domājat par šo jauno fitnesa tendenci? Vai esat mēģinājuši infrasarkano jogu? Skaņa zemāk!