Šis dekoru triks varētu palīdzēt jums zaudēt svaru

Vai jūs atstājat krāsainu augļu trauku no jūsu virtuves galda ar estētiskiem iemesliem? Iespējams, jūs sverat mazāk nekā tie, kas to nedara, saskaņā ar aizraujošu jaunu pētījumu.

Pētnieki Kornelā atklāja, ka no 500 aptaujāto sieviešu vidēji tie, kuri veica dārza traukus vienkāršā skatā, svera vidēji par 13 mārciņas mazāk nekā tie, kuriem bija kaut kas cits. Faktiski augļi bija vienīgais objekts, kas saistīts ar zemākām ķermeņa masas indeksa daļiņām, bija saistītas ar nedaudz lielāku svaru.

Bet zinātnieki secināja, ka countertop pozīcijas, kas visvairāk saistītas ar svara pieaugumu, bija tas, ko jūs, iespējams, sagaidāt: piemēram, Candy, kā arī graudaugi un sodas bija lieli vainīgie. Un visa šī iemesla pamatojums, visticamāk, ir gribasspēks - ja ir uzkodas un gatavs satveršanai, jūs, iespējams, vēlēsities mocīties.

Jūsu risinājums ir vienkāršs: no redzesloka, no prāta. Vai nu glabājiet junkieru ēdienu, kas tiek izvilkta, vai arī uzglabājiet to plastmasas konteineros, tāpēc tas prasa vairāk pūļu, lai iezeltos. Un aizpildiet šo augļu trauku! Tas varētu būt pirmā dekoru izvēle, kāda jebkad zinātniski pierādīta, lai jūs zaudētu svaru.

Mēs arī esam atklājuši, ka, pievienojot diezgan augļus ūdenim, mēs varam kļūt arvien biežāk un izvairīties no mitruma. Izmēģiniet Asobu smaržu tā stikla ūdens pudeles (22 $), lai ievadītu ceļā.

Kāds ir jūsu ceļvedis, lai saglabātu uzkodu minimumu? Pastāsti mums komentārus zemāk!

Atvēršanas attēls: Erika Brechtel