Dīvaini lietas, kas patiesībā var padarīt jūsu krūtis jūtas sāpīgi

Parunāsim par tevi un mani. Parunāsim par visām labajām lietām un sliktām lietām, kas var būt. Parunāsim par ... boobs, baby.

Salt-N-Pepa, iespējams, runāja par seksu savā 1991. gadā, bet aizvieto trīs burtu vārdu un pēc 26 gadiem dziesma joprojām ir runa. Starp citu, mums ir dažas sajūtas. Tāpat kā sekss, ar cenzūru nesaistītas sarunas par mūsu komandu joprojām ir nedaudz šoka vērtība. Neskatoties uz to, mēs turpināsim jebkurā gadījumā. Jo dažreiz viņi sāpju burtiski.

Cik man patīk un novērtē manas krūtis, tāpat kā jebkuras lieliskas attiecības, mums ir problēmas. Īpaši (bet ne tikai), kas atrodas noteiktā mēneša laikā. Tāpat kā novājinošas krampji, muguras sāpes un šokolādes centienus nebija pietiekami, nedēļas laikā pirms mana perioda manas krūtis un vienkāršas ir sāpīga. Tik nopietni, ka man bija jāpārtrauc mana mīļākā treniņa, jāpielāgo veids, kā es gulēt, un uzņemas ekskluzīvas attiecības ar vienu un vienīgo krūšturi, kas nededzina uguni.

Sāpīgās krūtis nekādā ziņā nav sabojājas, kad runa ir par mūsu mīļoto ciklu, bet dažreiz sāpes, šķiet, parādās bez redzama iemesla. Kurš man bija noraizējies (un jautājums): kas ir normāli un kas nav? Daži skaidrības labad es sazinājos ar Jaime Nopmanu, MD, Truly līdzdibinātāju MD un auglības saglabāšanas direktoru CCRM Ņujorkā un Ņujorkas plastikas ķirurgs Dr Adam Kolker MD, kurš ir nosaukts viens no Ņujorkas žurnāla labākajiem ārstiem piecus gadus pēc kārtas.

Interesanti, kāpēc jūsu krūtis jūtas sāpīgi? Turpiniet lasīt visu, ko eksperti vēlas jūs zināt.

Hormonāls pret nehormonālu

Saskaņā ar abiem mūsu ārstiem, ir svarīgs (un diezgan viegli) pirmais solis, lai saprastu krūšu sāpes: Atšķirības, kad tas ir oka. Kā izskaidro Kolkers, cikliska sāpība ir saistīta ar hormonālas pārmaiņām menstruālā cikla laikā un ir visizplatītākā. No otras puses, nescikliskām sāpēm ir jāpievērš uzmanība:

"Cilvēka sāpes, kas nav saistītas ar cikliem, var būt saistītas ar dažādiem cēloņiem, piemēram, krūšu cistām, lielākām / pietrūcīgām krūtīm, diētu / dzīvesveidu (kofeīns, nikotīns), hormonu aizstājterapiju, kontracepcijas tabletes, kanāla ektātiju (labdabīgu iekaisumu), mastītu, visbiežāk ar grūtniecību), traumas, noteiktas zāles (antidepresanti, antibiotikas) un (visbiežāk) krūts vēzis. "

Nomierinoša mūsu iekšējā hipohondrija, Knopman piekrīt, bet atkārto, ka lielākoties sāpes krūtīs ir pilnīgi normāla un pilnīgi labdabīga. (Parasti lielākā daļa krūts vēža nav sāpīgas.)

"Lielākā daļa krūts dziedzeru ir hormonāli orientēta, progesterona pieaugums visbiežāk ir vainīgais. Tāpēc lielākajai daļai sieviešu menstruālā cikla otrajā pusē (laikā, kurā dominē progesterons), rodas krūts sāpīgums un grūtniecība."

Un, tā kā mums faktiski ir ievērojams daudzums muskuļu audu zem mūsu krūtīm, Knopman skaidro, ka sāpīgums var rasties pat no smagas treniņa.

normāls vai patoloģisks

Tas ir, ja ūdens var kļūt tumšs. Tehniski gan hormonālas, gan nehormonālas sāpes krūtīs var izraisīt neparasti retas, bet patiesas. Lai rakt mazliet dziļāk, es jautāju gan Knopmanam, gan Kolkeram par to, ko mums vajadzētu skatīties, un kad ir pienācis laiks rezervēt tikšanos ar ārstu.

Saskaņā ar Kolker teikto: "Visbiežāk tiek uzskatīts, ka sāpes, kas ir cikliska (hormonāla) un parādās neilgi pirms menstruācijas un izzūd pēc menstruācijas sākuma, parasti ir normāla. Jāizvērtē jebkura sāpīga neskaidra iedarbība, kā arī jebkura jauna masa vai bojājums krūtīs. Pirmais solis ir ārsta veikta klīniska izmeklēšana. Tad pēc tam var norādīt koncentrētu ultraskaņu un / vai mammogrāfiju. "

Knopman piebilst, ka, ja sāpes saglabājas pēc perioda, tas ir nemainīgs vai traucē jūsu ikdienas aktivitātei, jums jāapstiprina ar savu doc.

Citi iemesli

Mēs jau esam minējuši, ka sporta zāles pārāk daudz push-ups var izraisīt sāpīgumu, bet kas vēl? Kad Kolker minēja, ka daži vides faktori un paradumi var padarīt mūsu krūtis sajūtās sāpīgi, mēs ieinterimējām. Atcerieties šos šokolādes ciešanas, ko mēs minējām? Saskaņā ar Kolker teikto, imbibings mums nedara nekādas priekšrocības; faktiski šokolāde, kofeīns un pat nikotīns var pasliktināt sāpes krūtīs. Turklāt sievietes ar lielākām krūtīm var arī pamanīt lielāku sāpīgumu (lai gan Kolkers atzīst, ka tas nav zinātniski pierādīts). Tomēr jūs varat ieguldīt tiešām lieliski sporta krūšturī.

Knopman arī paskaidro mums, ka dažas sievietes ir jutīgākas pret hormonālajām svārstībām, un tādēļ tie piedzīvos ar simptomiem ar menstruāciju, kas ir intensīvāki. Ak, un acīmredzot jūsu dzimstības kontrole var būt daļa: "Turklāt daži formulējumi progesterona (dažādas kontracepcijas ir dažādi progesterona preparāti) var palielināt jutīgumu."

pretsāpju

Par laimi ir grūti pateikt, kā rīkoties ar sāpju novēršanu, un tā var būt tikpat vienkārša kā pretiekaisuma līdzekļu lietošana, piemēram, Advil vai Aleve, saka Kolker. Viņš iesaka iekļaut arī E vitamīna piedevu ar primrozes.

Turklāt Knopman iesaka atrast patīkamu krūšturi, kas jums patīk, izmantojot karstu vai aukstu komprese (atkarībā no tā, kurš jums jūtas labāk) un, iespējams, pārorientējot savu dzimstības kontroli, jo dažas tabletes var pasliktināt vai izraisīt sāpīgumu. Par smagu sāpīgumu (zinātniski pazīstama kā cikliskā mastalgija) ārsts var izrakstīt zāles.

Tālāk uz augšu, lasīt to, kas notiek, kad tu iet brālīgi - par labu.