ziņas

Jūsu Ultimate rokasgrāmata, kā iegūt pārsteidzošu ādu ik pa laikam

Aprīlis 2024

Patiesības pārbaude: visi vecumā (izņemot J.Lo, šķiet). Tā kā mūsu vecums ērces uz augšu, mūsu āda ir pretēji, grumbas, pietrūkst, un nejūtība ir visi jautājumi, kas notiek dabiski, kad mēs kļūstam vecāki. Ideālā gadījumā mērķis ir atrast režīmu, kas ļauj jums un jūsu ādai graciozi un, vēl svarīgāk, ar prieku un pārliecību.

Lai gan jauniešu strūklaka var būt mīts, ir mūsdienīgi produkti un procedūras, kas atdarina to ietekmi (paldies zinātnei). Bet ar visiem serumiem, maskām, pīlingu un ārstēšanu tur, tas var būt mulsinoši, zinot, ko lietot, kad. Vai jūsu 20 ir pārāk agri, lai sāktu lietot retinolus? Kādas sastāvdaļas būtu jāņem vērā jūsu 40 gadu vecumā? Vai 30 ir pārāk jauni, lai sāktu Botox? Lai palīdzētu jums vienmēr izdarīt labāko seju uz priekšu, mēs ar Ņujorkas Mount Sinai slimnīcas dermatoloģijas doktora Marina Peredo dermatologu un asociēto klīnisko profesoru runājām un lūdzām padomu par to, ko jūs varat darīt jūsu ādai. katrs vecums.

Noklikšķiniet, izmantojot slaidrādi, par mūsu gala ceļvedi, lai iegūtu apbrīnojamo ādu katru desmitgadi no savas dzīves!

Jūsu 20. gados

# 1 prioritāte: profilakse

Bieži sastopamie jautājumi / problēmas:
Pinnes joprojām ir liela ādas bažas daudzām sievietēm viņu 20, kā arī attīstās labi ādas ieradumi. "Jūsu dzīvesveids patiešām ietekmē jūsu ādu, " saka Peredo. "Tātad ir svarīgi attīstīt labus ieradumus. Rutīnas, ko jūs attīstījāt savā 20 gadu vecumā, nosaka toni pārējai savas dzīves laikā! "

Produkti, kas jums vajadzētu būt:
Peredo apgalvo, ka sauļošanās krēms ir pirmais produkts, kuru jums vajadzētu lietot savā 20 gadu vecumā. "Es mīlu Elta MD [produktus], " viņa saka. "Viss sauļošanās krēms ir caurspīdīgs un izmanto skaidru cinku!" Otrais numurs viņas sarakstā? Antioksidanti. "Izmantojiet ikdienas mitrinātāju, kas satur C un E vitamīnu, vai jebkuru produktu, kam tajā ir antioksidanti." Ja jūsu āda ir atkarīga no pūtītēm vai taukainas, meklējiet produktus ar salicilskābi, lai izvairītos no noplūdes.

Ieteicamais ādas kopšanas režīms:
Tīrīšanas līdzeklis, serums [pēc izvēles], mitrinātājs ar antioksidantiem, sauļošanās krēms

Lielākā ādas kļūda:
Šis bija vienkāršs - "neatstājiet grims pirms gulēšanas!" Viņa saka. Ja jums ir nosliece uz aizmigšanu ar sejas aplauzumu, uzlieciet daudzpakāpju grims, noņemot salvetes, piemēram, Ole Henriksena patiesības doties uz vitamīnu C salvetēm (15 ASV dolāri) uz ārkārtas gadījumiem.

Jūsu 30. gados

# 1 prioritāte: pareizo produktu atrašana

Bieži sastopamie jautājumi / problēmas:
"Tavs 30 gadi ir tad, kad novecošanas pazīmes sāk slīdēt, " saka Peredo. "Viss, ko jūs darāt ar savu ādu savā 20 gados, sāks parādīt. Labi un slikti - sāks parādīties. Mazas kūču kājas, smalkas līnijas, frekklings, nevienmērīgs pigments ir visas bažas.

Produkti, kas jums vajadzētu būt:
Peredo saka pievienot retinolus, lai jūsu ādas kopšanas rutīnas, kad esat jūsu 30's. "Retinols ir A vitamīna atvasinājums, kas palīdzēs ar jaunu kolagēna ražošanu, atjauno ādas šūnas un atjauno ādu, " viņa saka. "Ja jums ir nevienmērīgs skintone, tas arī palīdz ar to." Viņa iesaka lūgt jūsu dermatologam ieteikt OTC retinolu vai recepti Retin-A (vairāk par retinoliem, skatiet mūsu gala ceļvedi). Citas sastāvdaļas, kuras meklēt ir hialuronskābe (plumping) un glikolskābe (lai pastiprinātu). Jūsu 30 gadi var arī būt labs laiks, lai sāktu procedūras. "Ir tik daudz vieglāk noteikt lietas, ja tās nav tik sliktas, " saka Peredo.

Ieteicamais ādas kopšanas režīms:
Tīrīšanas līdzeklis, retinols, acu krēms, mitrinātājs ar antioksidantiem, sauļošanās krēms

Lielākā ādas kļūda:
Peredo brīdina, ka netiks iekļauta slazdā, uzskatot, ka dārgāks produkts, jo labāk tas ir. "Tik daudz sieviešu izmanto nepareizus produktus, " viņa saka. "Viņi pērk dārgus produktus, nezinot, ko viņi dara, jums ir nepieciešams izglītoties un uzzināt par visu, ko lietojat uz ādas."

Jūsu 40. gados

# 1 prioritāte: izlīdzināšana un izplešanās

Bieži sastopamie jautājumi / problēmas:
"Jūsu ādas kopšana 40. gados būtībā ir tāda pati kā jūsu 30-tajos gados, bet es vēlētos pievienot vēl vienu produktu - augšanas faktoru, " viņa saka. Augšanas faktora peptīdi ir proteīni, kas stimulē kolagēna ražošanu. "Daudzreiz viņiem var būt īpašnieka vārdi un produkti, tāpēc viņus nevar īpaši uzskaitīt to sastāvdaļās, " viņa saka. "Jautājiet savam dermatologam, ja nezināt, no kurienes sākt!" Viņš zvēr SkinMedica TNS Essential Serum (270 $).

Produkti, kas jums vajadzētu būt:
Peredo pasaka saviem klientiem ievērot akronīmu GRASS viņu 40 gadu vecumā un tālāk: izaugsmes faktors, retinols, antioksidanti, saules aizsarglīdzeklis un speciālais produkts (piemēram, acu krēms vai ādas balzītājs). Ja jums ir nevienmērīgs pigments, sāciet ķimikāliju pīlingu vai mikrodermabrāziju. Ja jūs iztērējat savu 20 gadu cepšanu pludmalē, viņa ierosina, sākot ar vieglām lāzera procedūrām vai ādas atjaunošanos, lai izgaismotu hiperpigmentāciju un saules bojājumus.

Ieteicamais ādas kopšanas režīms:
Tīrīšanas līdzeklis, retinols, augšanas faktora peptīds, speciāls produkts, mitrinātājs ar antioksidantiem, sauļošanās krēms

Lielākā ādas kļūda:
"Tā kā lielākā daļa novecošanas pazīmju sāk parādīties šajā laikā, daudzas sievietes varētu aiziet pār bortu un mēģināt pārmaksāt kompensāciju ar produktiem un procedūrām, " saka Peredo. Tas vairāk kaitē nekā laba - āda var palikt kairināta un ļoti sausa. Ja jūs nekad neesat pārliecināts par to, kas jums jādara, konsultējieties ar savu dermatologu.

Jūsu 50. gados

# 1 prioritāte: atjaunošana

Bieži sastopamie jautājumi / problēmas:
"Kā mans 50 gadu vecumā manas lielākās bažas ir mana kakla, " saka Peredo. Viņa iesaka lietot jebkuru produktu, kuru izmantojat arī uz sejas, uz kakla, jo kakls, kuram ir kakls, ir acīmredzama novecošanās pazīme. "Šajā brīdī lielākajai daļai no mums būs kolagēna un elastīguma zudums, " viņa saka. "Daudzi mani pacienti sāks domāt par Botox vai pildvielām savās vaigās, tempļos un citās vietās, kas izraisa novecošanās pazīmes."

Labā ziņa ir tā, ka, ja jūs pareizi uztraucat ādu, ir daudzas lietas, kuras var izdarīt arī bez ķirurģiskas manipulācijas. Ķīmiskās pīlinges var izgaismot un pārveidot jūsu ādu, kā arī mizu tīrīšanu mājās (mums patīk Goldfaden MD) Fresh-a-Peel ($ 85) pārklājums. Mitrinoši produkti, piemēram, lapu maskas, kas izgatavotas no mitrinošiem augu valsts produktiem, palīdzēs jūsu ādai izskatīties asprātīgi un spilgti.

Produkti, kas jums vajadzētu būt:
Tā kā jūsu āda kļūst sausāka, kā jūs vecāki, Peredo saka, ka šajā brīdī acu krēms kļūst būtisks, un jūsu GRASS shēmai pievieno īpaši mitrinošu nakts mitrinātāju.

Ieteicamais ādas kopšanas režīms:
Tīrīšanas līdzeklis, retinols vai Retin-A, acu krēms, mitrinātājs ar antioksidantiem, mitrinošs nakts mitrinātājs, sauļošanās krēms

Lielākā ādas kļūda:
"Es ieteiktu saviem klientiem sākt veikt procedūras šajā brīdī, bet ne iegūt pārāk traks, " Peredo saka. "Jūs vēlaties izskatītos labi par savu vecumu - jūs neesat mēģinājuši izskatīties 20!"

Jūsu 60. gados

# 1 prioritāte: saglabāt savu režīmu

Bieži sastopamie jautājumi / problēmas:
"Ādas problēmas jūsu 60 gadu vecumā ir diezgan daudz tādas pašas kā tās 50. gados, " saka Peredo. Tomēr tie būs izteiktāki - domājiet, ka jūsu lūpām un vaigiem samazinās tilpums, kā arī dziļākas līnijas un grumbiņas.

Produkti, kas jums vajadzētu būt:
Papildus GRASS shēmai meklējiet sastāvdaļas, piemēram, hialuronskābi un dabīgās eļļas, lai palīdzētu atjaunot ādas mitruma barjeru un aizpildīt līnijas. Runājot par procedūrām, Peredo iesaka domāt par injekcijām, Botox, lāzeriem vai neierīģisku stingrāku ārstēšanu, piemēram, Ultherapy, lai izliektu un padarītu jūsu sejas izteiksmīgāku.

Ieteicamais ādas kopšanas režīms:
Tīrīšanas līdzeklis, Retin-A, acu krēms, mitrinātājs ar antioksidantiem, mitrināšanas mitrinātājs, sauļošanās krēms

Lielākā ādas kļūda:
"Man ir daudz pacientu, kas tērē daudz naudas uz pildvielām un lāzeriem, un pēc tam viņi dodas mājās un neievēro labu ādas kopšanas režīmu, " saka Peredo. "Lielākā kļūda ir naudas ieguldīšana procedūrās, bet mājasdarbu neizdošana mājās!"

Turpiniet noklikšķināt uz mūsu visaugstākās ādas kopšanas pīķa ik pēc desmit gadiem!