ziņas

5 treniņu videoklipi, kas palīdzēs jums palikt aktīvi Ziemassvētku pārtraukumā

Maijs 2024

Sakot ideju ieguldīt laiku un enerģiju, lai atrastu vietējo treniņu klase jūsu daudz pelnīto brīvdienu laikā ir mazāka nekā vēlamā, tas būtu milzīgs apgalvojums. Un, atklāti sakot, tā nav mūsu galvenā prioritāte, kad mēs cenšamies atrist ar draugiem un ģimeni. Neskatoties uz to, nesen esam uzzinājuši, ka vairāk nekā dažas dienas, neatkarīgi no iemesla, var pārtraukt mūsu izmantotās rutīnas izmantošanu, var sākt atcelt visu iepriekšējo smago darbu, un tas nav arī jautri. Par laimi, Youtube ir piepildīta ar efektīvām un bezmaksas apmācības nodarbībām, no kurām daudzas jūs varat izmēģināt gandrīz visur. Ja jums ir pieejams ceļojumu paklājiņš, 2-5 kg svari, stabilitātes lodīte vai pat tikai čības, šeit tev ir kaut kas pilnīgi iespējams. Turpiniet ritināšanu, lai skatītu mūsu top 5 cērtes, no kurām katra mērķē uz citu ķermeņa zonu.