Ko darīt tagad, lai labāku ādu rīt, nākamajā gadā un 10 gadus no tagad

Kad runa ir par ādas kopšanas rezultātiem, mēs esam kopējie Veruca sāļi - mēs vēlamies tos tagad. Bet realitāte ir tāda, ka lielākajai daļai ādas kopšanas līdzekļu jūs nevarat sagaidīt reālus, taustāmus rezultātus, kamēr tos vairākkārt izmantojat konsekventi vairākas nedēļas. Patiešām, pacietība ir tikumība, jo konsekventa piemērošana un profilaktiska aprūpe kalpo jums arī pēc vecuma sasniegšanas. Bet atpakaļ, lai vēlētos darbu uzreiz. Ko mēs varam darīt šodien, lai rīt labāk būtu ādas, jūs zināt, izņemot injicējamos līdzekļus? Mēs pievērsāmies trim galvenajiem dermatologiem par saviem padomiem par to, kā iegūt labāku ādu 24 stundu laikā (tas ir iespējams), kā arī to, kā veikt mūsu rūpīgu pārbaudi, lai nodrošinātu, ka mūsu āda patlaban pārspēj visu savu desmitgadi (un tālāk) )

LABĀKAIS ĀDAS TOMORROW ...

Mikrodermabrāzija

Ņujorkas Laser & Skin Surgery Michelle Henry MD saka, ka viņa ir "apsēsta" ar mikrodermabrāziju, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas . Tas ir process, ar kuru neliela vakuuma mašīna tiek pārvietota ap seju mazos triecienos, lai izsūknētu mirušo ādu un sastrēgumus. Tas palīdz izskaidrot ādu un pat mazina smalkās līnijas izskatu. Ja jūs to apsverat, ziniet, ka mikrodermabrāzijas ierīces mājās nesasniegs tik iespaidīgus rezultātus kā apmeklējums birojā.

Glikolskābe miza

Tara Rao, MD, no Schweiger Dermatoloģijas grupas ir liels ventilators no šiem svelme inducējošas mizas tūlītēju rezultātu. Ja tiek veikts biroja darbs, apmēram divas minūtes uz ādas tiek uzklāta augsta glikolskābes koncentrācija (apmēram 40%), un pēc tam noslauka, lai atklātu kvēlojošo, vienmērīgāku ādu. Skābe izšķīst neaktīvos augšējā slāņa šūnās, kā arī izmaina krāsu, noņemot hiperpigmentētas ādas šūnas.

Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, piekrīt: "Lobīšanās ir galvenais un nepieciešams, lai turpinātu mirušo ādas šūnu apriti. Es ieteiktu iekļaut alfa hidroksi skābes produktu [ Ed note: glikolskābe ir AHA ] vai tiem, kam ir jutīgāka āda, maigs mazinošs tīrīšanas līdzeklis, piemēram, Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub, kā lielisks ievades punkts, kas no bambusa ekstrakta izmanto smalkas mikrodaļiņas un mīkstina ādu. "

Rūpēties par savu ķermeni

Ļoti vienkārši, Rao saka, miegs un hidratācija ir "atslēga", lai "ātri noteikt." Dzeramais ūdens var netikt palīdzēt ar ādas nogatavināšanu, bet tas samazina pietūkumu. Dehidratācija, kas rodas no nepietiekama ūdens dzeršanas, ēšanas ar sāļu pārtiku utt., Var izraisīt ķermeņa saglabāšanos ūdenī, it īpaši zem acīm un sejas kontūrām.

LABĀK ĀDU VIENA GADĀ ...

Diligently uzklāt sauļošanās līdzekli

Tas ir neuzmanīgs. Tikai viens saules apdegums var nedaudz paaugstināt jūsu risku melanomas, nemaz nerunājot par ilgstošu saules iedarbību, kaitē jūsu šūnām kopumā. " Ja kāds jautā man svarīgāko novecošanās ādas kopšanas līdzekli, tas viegli un bez vilcināšanās var izraisīt saules aizsarglīdzekļus, jo priekšlaicīgu ādas novecošanos galvenokārt veic saule, tāpēc aizsardzība ir svarīga, " saka Levins.

Iegūstiet In-Office lāzerterapiju

Dažas lāzera ārstēšanas iestādes var arī radīt brīnumus gada laikā. "Maiga, pārklājoša lāzera ārstēšana, piemēram, gaismas Halo vai Clear un Brilliant, ļauj ādas šūnām pārvērst, " saka Levins. "Lāzers rada mikrotermiskus ievainojumus, kas palielina kolagēnu, pārvēršas par ādu un mazina iekaisumu, lai radītu veselīgāku un skaidrāku ādu."

Rao piekrīt: "Atkarībā no ādas tipa, vecuma un budžeta, jūs varat apsvērt ķīmisko mizu un lāzera virkni, piemēram, Clear and Brilliant, lai uzlabotu ādas toni un tekstūru." Sešu procedūru kopums var maksāt aptuveni 1800 ASV dolāru, tāpēc tas noteikti ir ieguldījums.

Ieguldīt drošības rokassprādzi

"Lai gludas kājas un neauglīga bikini līnija, pārslēdzieties uz drošības skuvekli, kā mans mīļākais no Bevel", saka Henry. " Tas palīdzēs samazināt ieaugušu matiņu skaitu, kas rodas pēc katras skūšanās . Ar laiku jums būs gluda un vienmērīgi tonizēta āda."

Lietojiet Retinolu

Kaut arī šī maģiskā sastāvdaļa var būt nedaudz pārāk skarba uz jutīgas ādas, ja jūsu sejas krāsa labi reaģē uz to, apsveriet iespēju to pastāvīgi uzturēt savā zāļu kabinetā. Levins saka: "Patiesībā pārbaudītā un vitamīnam A atvasinātā sastāvdaļa ir ilgi pētīta kopš 80. gadiem un ir pierādīta, ka tā uzlabo grumbu izskatu, samazina brūnas plankumus un pat izceļ krāsu ādā . retinoīdu darbs, palielinot kolagēna veidošanos, samazinot kolagēna sadalījumu un normalizējot šūnu apriti. Tiem, kam ir pūtītes, retinoīdu, piemēram, Differin Gel, lietošana ir recepšu izturība, pār-the-counter retinoīds, kas ne tikai normalizē ādas šūnu apriti bet arī ir pretiekaisuma īpašības un uzlabo ādas struktūru un tonusu ar regulāru lietošanu. Turklāt Differin Gel ir vairāk tolerants un maigs, salīdzinot ar citiem retinoīdiem. "

Vēl viena iespēja, ka šis retinola serums ir pārsteidzošs pārskats par Amazon.

LABĀKAI ĀDA 10 GADĀ ...

Saglabājiet kārtējo

Visi trīs dermatologi bija vienisprātis, ka ilgstoši (papildus jūsu rūpes rūpējas par to, ka jūsu ķermeņa kopšana ir droša ķermenis, protams). Paskaidrojis Rao: "Tas ir, ja katru gadu labie ieradumi var patiešām atmaksāties. Tiešām labām ieradumiem aizsardzībai pret sauli, jo īpaši, lai izvairītos no apdegumiem, ilgtermiņā patiešām atmaksājas. Tas ir svarīgi, jo pārmērīga saules iedarbība var būt saistīta ar sausumu, grumbām, un krāsas izmaiņas, kas laika gaitā lēnām veidojas ādā. "

Apmeklējiet dermatologu regulāri

Lai arī sākumā tas ir dārgs, redzēt dermatologu ārstēšanas atjaunošanai, tiek piedāvāts augsts IA. "Nepieciešamas arī procedūras ķermeņa procedūrās papildus cietai ādas kopšanai, " saka Levins. "Resurfacing lāzera apstrādes, piemēram, Halo Pro un Fraxel Dual paliek darbas zirgi ne tikai, lai ārstētu grumbiņas, krāsas izmaiņas, vasaras raibumi un rētas, kā arī pārvērst ādu, lai radītu jaunas ādas šūnas, kas ir veselīgākas. Arī gaismas balstītas terapijas, piemēram, intensīva impulsa gaismas (IPL) vai platjoslas gaismas (BBL) - šī ir procedūra birojā, kas ne tikai apstrādā krāsas maiņu (gan sarkanas, gan brūnas plankumus), bet arī stimulē svarīgu olbaltumvielu ražošanu, piemēram, kolagēnu un elastīnu, kā arī atjauno DNS. Microneedling var arī savienot ar lokālām ārstēšanas metodēm, piemēram, C vitamīnu, trichloracetiķskābi, trombocītu bagātu plazmu (PRP), kas palīdz ne tikai stimulēt kolagēnu un izmainīt krāsas, bet arī izlīdzināt grumbiņas. "

Interesanti, kādā kārtībā jums jāpiemēro sava rutīna? Pārbaudiet šo soli pa solim sniegto ādas kopšanas rokasgrāmatu.