Zen pudelē: 12 smaržvielas, kas palīdzēs jums atpūsties

Kamēr es vienmēr esmu cienījams par tiem, kuriem ir tikai viens parakstu aromāts, es vienkārši nevaru satikt. Ikviens, kurš labi pazīst mani (vai ir vismaz redzējis manu galdu), apzinās manu smaržu uzkrāšanas ieradumu. Es nevaru pat izslēgt ideju par to, ka beidzot kļūst par parfimēriju kādu dienu - to esmu aizrauj smaržas maģija. Un man patīk būt neskaitāmas pudeles uz rokām, jo ​​es zinu, ka ietekme uz dažādiem smaržīgiem uzrakstiem var būt atkarīga no mana noskaņojuma.

Tas nav tikai tas, ka es attaisnoju savu robežu, neērtu kolekciju - tā ir zinātne. Aromterapija ir spēcīga lieta, un, lai gan mēs parasti to saistām ar difuzoriem, ēteriskajām eļļām un synth-y spa mūziku, kāpēc nevaram klasificēt regulāras smaržas šādā veidā? Ja lavandas spilvenu spray var mani pietrūkt piecās minūtēs plakanā veidā, kāpēc smaržas, kuru galvenā sastāvdaļa ir lavandas, nevar izmantot?

Paturot to prātā, mēs noapaļojām līdz 12 krāšņām smaržām, kas notika, lai veiktu piezīmes, kas saistītas ar stresa mazināšanu un relaksāciju, kā to pamato pētījumi. Turpiniet lasīt, lai pārdomāt savu smaržu kolekciju.

Lavanda, iespējams, ir smarža, kas visvairāk saistīta ar relaksāciju un pamatota iemesla dēļ: pētījumi liecina, ka tas palīdz uzlabot miega kvalitāti, pazemina asinsspiedienu un samazina stresu visā apkārtnē. Tas ir galvenais piezīme šajā skaistā Diptiķu smaržā, kuru kontrastē koriandra, kanēļa un muskatrieksta spicier piezīmes - tas viss liecina, ka tas uzlabo atmiņu un smadzeņu darbību, padarot šo aromātu par galīgo desksīda piederumu.

Es tiešām mērķtiecīgi spritz šo aromātu no rīta, kad es zinu, ka ir gaidāma haotiska diena, tas ir gludākais sandalkoka smaržas, ko es jebkad esmu izmēģinājis, un tikai tas, ka visas dienas laikā to uzpūš, uzreiz man lāstu. (Un, kad es atgriezīšos mājās, es iedegu sveces versiju.) Vienīgi zināms, ka satriecoša saldūdens piezīme ierobežo trauksmi, bet tāpat arī tiek akcentēti ciedra un zemnieciskā vetivera smarža. Kanēlis un muskatrieksts pievieno vieglu garšvielu zīmi, un tas viss ir pamatots ar dzintara saudzēšanu.

Vēl viens iemesls, kāpēc Rodina parakstu smarža varētu būt tik aizkustinoša: Jasmīns un neroli uzņem galvenās lomas, un ir pierādīts, ka abi eksotiskie aromāti samazina trauksmi. (Jasmīns netiek saukts par "dabas valium" neko nedarīt.)

Tas viss ir vārds: tas būtībā ir smaržas fotogrāfija nedēļas nogales rītā gultā, un tas ir ērti un garšīgi. Vieglās ziedēšanas krāsas, piemēram, leļļu ieleja, varavīksnenes, apelsīnu zieds un roze (kas, kā pierādīts, pazemina asinsspiedienu un veicina laimi), tiek papildinātas ar bumbieru, pīrāga, dzintara un muskusa bumbieru un pēdu noslēpumiem. Tas ir smalks, bet jauks, piemēram, saulētai ādai un lina lapām.

Ikvienam ir simboliska "laimīga vieta", un mans gadījums ir Dienvidfrancijas ritošais kalns, kur es pavadīju svētlaimīgu vasaru kā pusaudzi. Neatkarīgi no iedvesmojošām atmiņām, smaržas asociācija ir ideāla sajūta: lavandas, baziliks, fenheļa, rozmarīna un timiāna provincie augi ir saistīti ar stresu un sāpju mazināšanu. Šis dabiski sastopamais maisījums ir iedvesma aiz šī nomierinošā smarža, kas ir mazāk raksturīga nekā vairums Demeter smaržu, bet tomēr mīksta, salda un jauka.

Tas, protams, ir iedvesmots no Stevie Nicksa, ir galvenais Zemes Mama smaržas aromāts: Pikanti, zemestrīte patchouli ir galvenais notikums, ko uzsver tikpat nomierinošs palisandrs, sandalkoka un ciedra. (Un jūs varat elpot vēl vieglāk, zinot, ka šī konkrētā formula ir 100% dabiska un ilgtspējīga.)

Iedomājieties, ka ieelpojat kādu svaigu meža gaisu, un jūs iegūsit diezgan labu ideju par šo smaržu, kas ir ideāls relaksējošu un uzmundrinošu sajaukums: Lavandas, vetivera, bazilika un oakmosa piezīmes viss dusmīgs trauksme, bet rozmarīns, atsvaidzinošs kadiķis, un citrusu pastiprina fokusu un atmiņu.

Šī jaunā Anglijas ziemeļrietumu krasā iedvesma atklāj jūras, jūras ūdens zīmes, kā arī nomierinošas bulgāru rožu, miršu un gurķu salvijas piezīmes.

Senā dziedinošā ajūrvēdas skolas galarezultāts ir panākt līdzsvaru, un tas lielu uzsvaru liek uz smaržu kā mehānismu, kā to tur nokļūt. Tas ir MO pēc Ajūrvēdas Aptieku, Losandželosas firmas zīmols, kura misija ir veidot skaistus aromātus, kas piedāvā arī garīgās bagātības. Lieta punktā: Rasa, zemestrīte, aromatizējošs patchouli kokteilis, svētais baziliks, jasmīns, sandalkoka, gurķains, rožu un mandarīnu apelsīns.

Smaržīgie citrusaugļi (kuru jūs varētu iepazīt, ja esat Ērles Grey tējas ventilators), tiek pierādīts, ka bergamāts samazina kortizola līmeni (arī stresa hormonu), samazina sirdsdarbības ātrumu, kas saistīts ar trauksmi, un uzlabo garastāvokli. Un tas ir galvenais spēlētājs šajā svaigajā un saulainā smaržā no Atelier Cologne, kurā ir arī jasmīns, lavanda, oakmoss, dzintars un vetiver.

Sakot, lai uzlabotu ādas dabīgo smaržu, šī viegla un sievišķīga smarža ir liela itāļu ylang-ylang un vaniļas smaržās - tā ir lieliska, lai nomierinātu prātu. Rose, jasmīns, dzintars, sūnu un citronu noapaļo maisījumu.

Daļa no garastāvokļa uzlabojošās aromaterapijas eļļas veidošanos, joprojām dara tieši to, ko tā reklamē, pateicoties mierinošiem vetivers, garnelei, rožainai un ģerānijai. Dabs to uz savām plaukstas locītavām pirms nākamās meditācijas sesijas.

Vai jums ir iecienīts aromāts relaksācijai? Pastāsti mums par to zemāk esošajos komentāros!