Sešu līmeņu kontrolsaraksts efektīvajai treniņai, saskaņā ar Hailee Steinfeld

Tas ir 10:45 un pēc dažām jūdzēm uz augšu (un tālu) ceļu mans Uber vadītājs, Burt un es esam oficiāli saskrāpuši idillisku, ja ne mazliet nervozaru, Holivudas apburošo stāvo kalnu virsmu. Pēdējo dažu minūšu laikā es sāku pamanīt burtu kaklā mazās, bet steidzamākās krelles - stāsta signālu, kas, visticamāk, izraisa intensīvu nepatiku pret vertikālo pacelšanos, bez šaubām, saasina mūsu ne tik spīdošais bruņinieks spoža armija - Prius 2003.

Parasti bažas par daudziem, paaugstināto priekšmetu objektīvi varēja neņemt vērā mana dienas intervējamā persona: Hailee Steinfeld. Protams, acīmredzami nav nozīmes tam, ka Steinfeld nav nekāda sakara ar pieaugošo sviedru kritiena attiecību Burt ratos, bet pēc tam ir vairāk metaforiska nozīme, jo dziedātājs un aktrise vienkārši turpina tos pārsniegt. Tāpēc šķiet, ka augstums, šķiet, nav šķērslis 21 gadus vecam.

Sākotnējiem, līdz 14 gadu vecumam, Steinfeld jau bija nominācijas par Akadēmijas balvu zem viņas jostas, aplaudējot viņas izaicinājumu, atbalstot Mattie Ross lomu 2010. gada patiesajā smaržā . Viņa kolēģi nominācijas šajā gadā ietvēra Amy Adams, Helena Bonham Carter, Jacki Weaver un Melissa Leo (kas uzvarēja). Protams, neizbēgami sekoja arī citi kasete, piemēram, Romeo un Džuljeta, Endera spēle un Pitch Perfect 2 un 3 . Un, kaut arī Steinfelda mīlestība uz spilgtākiem uzliesmojumiem (vēlāk mūsu intervijā, viņa man saka, ka sapņo par režiju vienu dienu), tas ir šausminošs, lēni apdegums, mūzikas centieni, kas, šķiet, norāda uz sprādzienu.

Lasot šo, Steinfeld atver Katy Perry laikā, kad viņas liecinieku ceļojums notiek Lielbritānijā, un pēc tam viņa atgriezīsies pie šīs dīķa pusi, lai pievienotos viesmīlim spēkiem ar Charlie Puth. Abas koncerti ir ievērojami sasniegumi pēc viņas debijas singla "Love Myself" (2015) un satriecoši sitieni, piemēram, "Most Girls" un "Starving", īpaši ņemot vērā, ka Steinfeld vēl nav izlaidis oficiālu albumu. Ir arī viņas atlētisms ņemt vērā un viņas lomu kā zīmola vēstnieks misijai (domā, ka tehnoloģija atbilst activewear), kas, šķiet, papildina savu liesmu ar piemērotību piemērotībai. Tādējādi, lai ņemtu vērā viņas uzmanību, kaut kas ir mazāks par dzirkstošo (nav atšķirībā no šī saulainā, LA diena) būtu nepietiekams apgalvojums.

Visbeidzot, padarot manu lielisku aizbēgšanu no gan Burt, gan Prius mitruma, es tuvojos šodienas intervijas galamērķim, kas ir Jaunākās Misijas svinības atzīmēšanā: HydroActive Max, dvieļu, galvas saišu, cepuru un tamlīdzīgu izstrādājumu kolekcija instant dzesēšanas tehnoloģija. Ietverts mājīgā, tomēr plaši izplatītā mājā vienā no iepriekšminētajām Holivudas kalniem, un es sāku to atpakaļ, kur satikties ar divām dzirkstošām skatus: akvamarīnu baseinu un Steinfeldu.

No tālienes dziedātājs sākotnēji atgādina Disneja princeses miragu - visus spīdīgus, saritinātus matiņus un vieglus vaigu kaulus. Tomēr, tuvākai apskatei, uzmanība pievērš uzmanību tam, ka tā ir salikta - viņai ir bieza pieredze, kas ir pietiekami apskaužama, lai apstiprinātu Elizabetes Taylora un Audreja Hepburnas vēstules, kas ir vēsturiski patīkamas, un persona, kas ir nenoliedzami gatava, tomēr nav tik dārga. Protams, ir arī viņas smieklīgi atdzist treniņtērps (protams, visa misija), ko es nekavējoties uzdosīšu, jo šīs dienas uzmanības centrā ir Steinfeld saikne ar fitnesa un labsajūtu un, konkrētāk, viņas labākie padomi, viltības un filozofijas lai saglabātu motivāciju un iedvesmu, kad runa ir par viņas rutīnas. Iepriekš seši labsajūtas padomi, kā teicis pats Steinfeld - turpiniet lasīt.

Padoms # 1: kleita (un Accessorize) veiksmei

"Es uzskatu, ka, kad es braucu ceļojumā, man būs mazāk nekā minūte starp dziesmām, lai atjaunotu un atdziestu. Tieši tagad es esmu aizņemts ar Misijas HydroActive Max dzesēšanas dvieļiem (20 ASV dolārus) tikai tāpēc, ka varu aizbēgt no posma, satveriet dvieli, un tas mani atdzesēs. Tehnoloģiju misija, kas atrodas katrā no to detaļām, ir neticama, jo īpaši šis "tvaikojošais" dzesēšanas mehānisms jaunajā HyperActive Max līnijā. Un pat dienās, kad es neveicu un vienkārši izstrādāju, es esmu pārliecināts, ka es saņemu labāku treniņu, jo tehnoloģija ļauj jums patiešām padarīt to par savu mērķi sviedri. Līnija pilnībā izmaina jūsu treniņu un laiku saulē. Plus, visi gabali ir gudrs, kas nekaitē! "

Padoms # 2: Atrast pozitīvu fiziskās aktivitātes ietekmi

"Man patiesībā vienmēr bija diezgan veselīgas attiecības ar piemērotību. Mans tēvs ir personīgais fitnesa treneris, un tāpēc es vienmēr esmu bijis pozitīvs spēks, kad runa ir par sportu. Un man vienmēr ir bijusi pirmā laba izjūta un laba sekundārā izskats . Es domāju, to ir viegli izdarīt, un pagātnē ir bijuši laiki, kad es esmu, labi, man ir jāredz kāds veids, kas nozīmē, ka man ir jāizstrādā noteiktā veidā, bet tas nav par to. Manuprāt, fitnesa darbība ir kļuvusi par līdzekli, lai vienkārši darītu to, kas šajā brīdī man jādara. Piemēram, ja esmu studente visu dienu, es eju ārā, lai dabūtu svaigu gaisu, vai arī kāds tas būtu, un tad ir rezultāts, un tas izskatās lieliski, ka tas ir vienkārši. Ja tu to izdarīsi, lai justies labi, tad atpūsties sekos. "

Padoms # 3: atrast pareizo treniņu

"Man patīk dejot - es vienmēr mīlu uzņemt deju klasi. Es domāju, ka absolūtais vislabākais treniņu veids ir tad, kad jūs ne vienmēr zina, cik daudz jūs paveicat, bet mūzika tiek atskaņota, un jūs patiesībā esat jautri. Kickboxing ir arī lieliski - tie, iespējams, ir mani divi favorīti. Esmu paveicis dažas jogas nodarbības, kuras man patiešām patīk un patiešām novērtē, parasti tāpēc, ka tā ir viena no nedaudzajām stundām dienā, kad varu pilnībā atpūsties. Bet es zinu sevi un es domāju, ka es tikai labāk ar kaut ko, kas ir nedaudz straujāk.

"Tas ir smieklīgi, jo es gribēju, lai es sāktu savu dienu ar rīta treniņu, bet tagad es tikai cenšos gūt labumu no jebkura papildu gulta, ko es varu saņemt. Dažreiz pēdējā lieta, ko vēlaties pēc ilgstošas ​​darba dienas, ir vingrinājums, bet es vienmēr atrodos, ka esmu labāk gulējis, un es pamodos sajūtu, ka esmu vairāk motivēts un gatavs doties nākamajā dienā. "

Padoms # 4: degvielas sevi

"Pirms strādāju, es vienmēr mēģinu padarīt savu olbaltumvielu daļu lielāku par ogļhidrātu. To teikt, tas, ko es ēdu, būs atkarīgs arī no dienas, kad tas ir. Bet parasti pirms ēdienreizes maltītes izskatās kaut kas līdzīgs zemesriekstu sviestam ar grauzdiņiem ar mazu medu, un pēc treniņa, kaut kā vistas gabals vai olbaltumvielu bārs. Es cenšos iegūt labu cieto ēdienu vai vismaz kaut kādu uzkodu reizi trīs līdz četras stundas dienā. "

Padoms # 5: apgūt savu atskaņošanas sarakstu

"Esmu aizņemts ar Spotify atskaņošanas sarakstiem. Es vienmēr uzskatu, ka, ja mans treniņš ir bijis vienāds vai justies kā monotons, tad, pārejot uz to, ko es klausu, tas palīdz justies jauna un atšķirīga, tāpēc es jūtu, ka kaut kas tiek mainīts. Mana stratēģija ir vienkārši doties atskaņošanas sarakstā, sērfojot, ja jums tas būs! Bruno Marsa atskaņošanas saraksts ir lieliski, lai uzzinātu. Rihanna ir džemi ... Godīgi sakot, jebkura veida remiksu bizness ir man patīk. "

Padoms # 6: nosaka jūsu motivāciju

"Tas tiešām nāk uz leju, lai justies labi par sevi. Es domāju, ka mēs dzīvojam pasaulē, labi mēs dzīvojam spriedzes pasaulē. Īpaši ar sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem ir ļoti viegli ritināt un atrast konkrētus attēlus no iestādēm, kuras mēs vēlējāmies vai kuriem mēs vēlējāmies. Un tas var mest tevi no savas spēles! Es domāju, ka ir svarīgi atgādināt sev, ka jūs to darāt, lai jūs un nevis kāds cits. "

Lai iegūtu vairāk slavenības fitnesa iedvesmu, izlasiet šo interviju ar dziedātāju un fitnesa mīļotāju Demi Lovato.