Vairāk nekā 40 dermatologi saka, ka tas ir kā izskatīties 10 gadus jaunāki

Kad mēs sasniegsim 40 gadus vecus, ādas tipiem izmantotie deskriptori parasti ir negatīvi pieskaņoti vārdi, kurus mēs ne vienmēr vēlamies saistīt ar mūsu vienreizējiem, gludajiem sejas veidiem. Saskaņā ar Dendy Engleman, MD, āda kļūst "blāvi izskatās", nevienmērīga, un grumbiņas ir vairāk pamanāmas. Tas galvenokārt saistīts ar kaut ko sauc par perimenopausu (vai gadiem, kas noved pie menopauzes), kura laikā jūsu estrogēna līmenis sāk samazināties un āda kļūst plānāka un zaudē elastību. Protams, novecošanās process ir dabisks, skaists un privilēģija, taču faktiski var izvairīties no daudzām ādas degradācijas pazīmēm, veicot profilaktiskus pasākumus un īstajā laikā lietojot pareizos produktus. Lai uzzinātu, kā padarīt ādu vislabāko pēc iespējas ilgāk, mēs runājām ar Engelmanu un Gervaise Gerstneru, MD.

Kādas ir dažas ārstēšanas iespējas, kuras var iegūt 20 un 30 gadu vecumā par veselīgu ādu jūsu 40 gadu vecumā?

Gērnsners saka, ka mikroaizsardzība ir lielisks preventīvs pasākums. Rullējot tievās adatas pa seju, jūs veidojat mikro traumas uz ādas, kas pēc tam palielina kolagēna un elastīna ražošanu, lai palīdzētu dziedēt ādu. Tas tad "sabiezina" ādu nedaudz, lai palīdzētu aizpildīt smalkas līnijas un paslēptu tumšos lokus. Engelman atzīmē, ka jūsu 30 gadu vecumā jūs sākat zaudēt 10% no jūsu kolagēna ik pēc desmit gadiem, tādēļ ieviešot C vitamīna serumu (kas palīdz palielināt kolagēnu) arī ir gudra izvēle.

Gerstner ir arī biroja terapijas ventilators, piemēram, trombocītu bagātinātas plazmas injekcijas (PRP) un Clear + Brilliant. Jūs, iespējams, redzējis PRP touted kā "vampīru sejas" à la Kim Kardashian West. Šajā ārstēšanas procesā pacienta asinis tiek savērptas centrifūgā un aktivētās trombocītes tiek injicētas atpakaļ ādā, kas uzsāk atjaunojošās šūnas svaigākai, jauneklīgākai sejas ādai. Clear + Brilliant ir dermatologu mīlētais lāzeru ārstēšanas līdzeklis, kas veido miljoniem "apstrādes vietu" augšējā ādas slāņos, lai palīdzētu izsmidzināt mirušās šūnas.

Engelman aizstāv regulāras medicīniskās sejas procedūras, kas ne tikai attīra ādu, bet arī izmanto zilās un sarkanās gaismas terapiju. "Tas atbalstīs kolagēna ražošanu un arī mērķa izlaušanos, nogalinot baktērijas dziļi ādā, " viņa paskaidro.

Kā jūsu ādas kopšanas kārtība mainīsies jūsu 40 gadu vecumā?

"Ir pienācis laiks pārslēgt sejas mazgāšanu, " saka Engelman. "Tagad jums vajag kaut ko, piemēram, tīrīšanas eļļu. Es joprojām lietoju savu vitamīna C antioksidantu, bet seko ar sejas krēmu un acu krēmu, lai pievienotu hidratāciju. Ar kroņa pēdu, jums ir jākoncentrējas uz zonu pret vecumu un samazinot grumbiņas. Lai padarītu ādu gaišāku, ir lieliskas maskas, kas izbalinātas ar brūnām plankumiem un hiperpigmentāciju. " Engelman arī vēlas ievadīt injekcijas, ja nepieciešams. "Mans Botox īkšķis ir tas, ja jūs varat redzēt līnijas, kad neveicat izteicienu, ir pienācis laiks."

Visbeidzot, Engelman saka, ka vēlaties novērst novecošanos ar antioksidantu, lai cīnītos pret brīvo radikāļu kaitējumu un bojātu šūnu labošanu. "Mans mīļākais un es uzskatu, ka zelta standarts ir SkinCeuticals CE Ferulic, " viņa stāsta mums. "Šis produkts ievērojami samazinās smalkās līnijas un grumbiņas, vienlaikus uzlabojot vispārējo ādas izskatu."

Ko darīt, ja jums ir pūtītes?

"Tiem, kam ir pūtītes, vajadzētu izvairīties no piena, cukura, lipekļa un meklēt veidus kortizola samazināšanai, " saka Gērsters. Šīs pārtikas grupas palielina insulīna līmeni un mest jūsu hormonus no dauzīt, kas pēc tam izraisa izlaušanos. Viņa turpina: "Pinnes labi reaģē uz lielu aktuālu rutīnu, bet bieži vien ir nepieciešams orāls. Vietējiem risinājumiem ir arī glikoliskie spilventiņi, retinols un maskas." Ja jūsu āda neatklāj aktuālu shēmu, runājiet ar savu dermatologu par to, kādus normatīvus iekšējos līdzekļus varat izmēģināt.

Engelman ierosina ieviest retinolu, ja tas vēl nav daļa no jūsu rutīnas. "Retīnoīdi ir jebkura pūtītes ārstēšanas mugurkaula ... [Viņi palīdz izturēties pret diviem galvenajiem pūtītes cēloņiem: mirušās ādas palielināšanos un iekaisumu."

Ja jūs cīnās ar pūtītēm, jūs varat saņemt retinoīdu, kas atšķiras no jūsu GP.

Kādas ir dažas ādas kopšanas kļūdas sievietes vecumā no 40?

"Pārāk daudz sloksņošanas, " saka Engelman. "Produktu pārmērīga izmantošana padara mūsu barjeru vāju un faktiski var izraisīt strauju novecošanos, jo āda nevar pienācīgi aizstāvēt sevi pret vides apdraudējumiem."

Papildus tam, kamēr jūs izvēlēsieties ādu, nekad nav ieteicams, Gērnsners apgalvo, ka sievietes vecumā virs 40 gadiem, kuri nezudīs, kā arī viņu pusaudžiem, jo ​​viņiem ir mazāks kolagēns un elastīns, kas palīdzēs brūču sadzīšanai. Tas var novest pie rētas un bojājumiem, no kuriem visu var izvairīties, uzņemot piesātinātās poras un atstājot tos profesionāļiem.

Ko jūs vēlaties, lai kāds tev būtu teicis par savu ādu 10 vai 20 gadus atpakaļ?

Abām sievietēm bija tāds pats nožēla: neizmantojot pietiekami daudz saules aizsardzības. "Es vēlos, lai kāds man pateiktu, cik slikti bija sauļošanās kabīnes, " saka Gērsters. "Kad es biju pusaudzis, es devos uz miecēšanas kabīni Gruzijā - šausmām! Melanoma ir sieviešu, kas ir jaunākas par 40 gadiem, vēža iznīcinātājs." Engelman, arī dienvidu dzimtene, piekrīt un vēlas, lai viņai būtu konsekventākas attiecības ar sauļošanās līdzekli.

Nākamais solis, aplūkojiet vienīgo ādas kopšanas līdzekļu dermatologu teikto, ir garantēta darba.